Diferencia entre ansiedad y depresión: ¿cómo saber qué me está pasando?
¿Es ansiedad o depresión? ¿Por qué me siento así? ¿Es posible estar triste y, al mismo tiempo, tener la mente llena de preocupaciones?
El síndrome postvacacional no siempre es por la vuelta al trabajo
Fatiga, apatía y sueño poco reparador al volver de vacaciones tienen nombre popular, síndrome postvacacional, aunque suena más grave de lo que es. La psicóloga Diana Arias explica cuánto dura la adaptación normal y cuándo ese malestar esconde en realidad algo que ya generaba incomodidad antes de las vacaciones.
¿Has tomado Lasea para la ansiedad? Te contamos por qué una pastilla no reemplaza la terapia
¿Se trata de un remedio puntual que soluciona lo que te pasa, o solo pospone la respuesta?
¿Ansiedad en verano? Por qué las vacaciones no siempre traen paz (y cómo gestionarla)
¿Sientes ansiedad en verano cuando se supone que deberías estar feliz? Descubre por qué aparece la ansiedad estival y 5 consejos prácticos para recuperar la calma.
Aptitud emocional: qué es y cómo reduce el cortisol y el estrés
Descubre qué es la aptitud emocional y cómo entrenarla día a día. Herramientas psicológicas de Respira Project® para regular el estrés y vivir en calma.