Encuentra tu oasis de calma.
El proyecto
La salud mental en España atraviesa un momento crítico: una de cada cuatro personas desarrollará un trastorno mental a lo largo de su vida, el 34% de la población convive con algún problema emocional y la depresión y la ansiedad afectan a millones de personas, especialmente a mujeres.
En este contexto surge Respira Project®, una plataforma de salud mental y bienestar que une psicoterapia, prácticas de mindfulness y nuestro método exclusivo YinPiano® — donde el yin-yoga, la música de piano y la aromaterapia se convierten en herramientas para tu equilibrio interior.
Con un enfoque innovador y basado en evidencia científica, te acompañamos en tu bienestar emocional, promoviendo una nueva forma de cuidar tu mente con conciencia, presencia y compasión.
Propósito
Ofrecerte un espacio de calma y autoconocimiento donde puedas sentirte acompañada en el viaje de encontrar equilibrio en medio del caos, cultivar la presencia y transformar tu bienestar desde dentro hacia fuera.
Visión
Ser reconocidas como un espacio pionero en el cuidado de la salud mental, donde todas las personas encuentren acompañamiento, conciencia y herramientas para vivir con mayor serenidad, presencia y plenitud.
Misión
Acompañarte de manera integral hacia tu bienestar mental, ayudándote a comprender tus emociones, superar los desafíos de la vida y cultivar equilibrio, presencia y autoconocimiento.
¿Cómo podemos acompañarte?
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Ofrecemos terapia psicológica online que combina la psicología tradicional con técnicas de mindfulness. Nuestro enfoque es innovador y está basado en la evidencia científica, lo que nos convierte en pioneras en su aplicación en España. Acompañamos a cada persona en un proceso de autoconocimiento, equilibrio y bienestar emocional.
Próximamente
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“Volviendo a ti” es un retiro de mindfulness y bienestar donde podrás reconectar contigo misma a través de nuestro exclusivo método de relajación YinPiano®.
Nos reunimos dos veces al año para vivir esta experiencia única, en la que aprenderás técnicas de relajación que te ayudarán a gestionar el estrés y la ansiedad, creando un espacio seguro para volver a tu calma interior.
Reserva tu plaza y regálate este encuentro contigo misma.
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Nuestros encuentros están pensados para impulsar tu bienestar personal y crear conexiones entre personas auténticas, imperfectas y maravillosas. Estate atenta a nuestras próximas fechas.
Método YinPiano®
Despierta tu calma con YinPiano®, una experiencia multisensorial única creada por Respira Project® para acompañarte en cada etapa de tu vida. Este método exclusivo combina yin-yoga, música de piano y aromaterapia para ayudarte a reconectar contigo misma, gestionar el estrés y cultivar equilibrio, serenidad y bienestar interior. YinPiano® transforma la relajación en un arte, guiándote hacia una mente más tranquila, un cuerpo más ligero y un corazón en calma.
Han hablado de nosotras en
Nuestra fundadora
Inmaculada
Experta en Mindfulness y Bienestar
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Tras más de una década de trabajo en multinacionales y un profundo compromiso personal con el bienestar, Inmaculada se reinventó profesionalmente tras el nacimiento de su hija Martina. Fue entonces cuando creó Respira Project®, una iniciativa nacida del desafío de equilibrar la vida profesional y la maternidad.
Antes de ser madre, su vida estaba marcada por un ritmo laboral frenético. El estrés crónico y la ansiedad llegaron a impactar seriamente en su salud. Tras someterse a numerosas pruebas neurológicas sin obtener respuestas, descubrió en la psicoterapia y el mindfulness un camino para frenar, sanar y replantearse el estilo de vida que estaba llevando.
Inmaculada inició su recorrido por el mindfulness de la mano de Gelong Thubten durante su etapa en Google, lo que despertó en ella una profunda pasión, llevándola a continuar su formación con el maestro vietnamita Thích Nhất Hạnh. Además, cuenta con formación en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) y es Instructora de Yoga certificada por la Yoga Alliance (RYT 200).
Inmaculada ha desarrollado su carrera profesional en empresas como Google, Inditex e IE Business School. Posee un Máster en Marketing y Comunicación por IE Business School, así como las licenciaturas en Periodismo y Filología Inglesa. Su sólida formación le ha brindado las herramientas necesarias para comunicar y difundir con eficacia los beneficios del mindfulness.
"Mi propósito es acompañarte a reconectar contigo misma, con tus emociones y tu bienestar, para que puedas vivir una vida más plena, consciente y equilibrada”.
— Inmaculada, Fundadora de Respira Project®
"Definiría a Inmaculada como una persona capaz de transmitir toda su inteligencia, empatía y entusiasmo en cada conversación. Su pasión hacia las personas, el bienestar y el yoga han sido una fuente de inspiración para mí".
— Maria Grazia Massaro, Directora de Desarrollo y Aprendizaje (L&D) en IE Business School
Respira, el Pódcast de Respira Project©
Un espacio dedicado a la salud mental, al bienestar y a la maternidad, donde compartimos experiencias reales, consejos prácticos y reflexiones sobre el equilibrio entre ser madre y cuidarse a una misma. Un lugar para hablar, respirar y, simplemente, ser.
Contacto
info@respiraproject.com