El proyecto
Una plataforma dedicada a cuidar el bienestar emocional de personas y empresas a través de la psicoterapia y el mindfulness.
La salud mental en España atraviesa un momento delicado: una de cada cuatro personas desarrollará algún trastorno mental a lo largo de su vida, alrededor del 34 % de la población convive con dificultades emocionales y la depresión y la ansiedad afectan a millones de personas, con un impacto especialmente relevante en las mujeres.
En este contexto nace Respira Project®, una plataforma desde la que acompañamos a personas y organizaciones en el cuidado de su bienestar emocional. Integramos psicoterapia y mindfulness para favorecer una mayor presencia, consciencia y equilibrio en el día a día. Además, creamos experiencias y programas de bienestar para empresas, diseñados para cuidar de las personas y contribuir a construir entornos de trabajo más saludables.
Nuestro propósito es crear espacios donde poder parar, escucharnos y reconectar con lo que sentimos, pensamos y necesitamos, desde una mirada humana y más consciente.
Nuestra forma de entender el bienestarPara nosotros, bienestar no significa estar bien todo el tiempo. Significa escucharnos, comprender lo que necesitamos y desarrollar recursos para atravesar los momentos difíciles con mayor consciencia y equilibrio.
Lo que nos diferencia
Una mirada integral
Combinamos la psicología con herramientas de mindfulness para ofrecerte un abordaje integral. Este enfoque nos permite no solo trabajar en la palabra y el pensamiento, sino integrar la conciencia corporal y la calma mental como pilares de tu proceso de sanación.
Especialistas en estrés y ansiedad
Nos centramos en el alivio de la sintomatología que bloquea tu día a día. Mediante la regulación del sistema nervioso, te ayudamos a reducir la activación constante y el ruido mental, permitiéndote recuperar el equilibrio y la claridad necesarios para tomar las riendas de tu vida.
Acompañamiento humanista
Nuestro método abarca el bienestar físico, emocional y mental, brindándote un apoyo que te entiende como un todo y no como síntomas aislados.
Han hablado de nosotros
Nuestra fundadora
Inmaculada Reinoso
Instructora de Mindfulness y Respiración Consciente
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Tras más de una década de trabajo en multinacionales y un profundo compromiso personal con el bienestar, Inmaculada se reinventó profesionalmente tras el nacimiento de su hija Martina. Fue entonces cuando creó Respira Project®, una iniciativa nacida del desafío de equilibrar la vida profesional y la maternidad.
Antes de ser madre, su vida estaba marcada por un ritmo laboral frenético. El estrés crónico y la ansiedad llegaron a impactar seriamente en su salud. Tras someterse a numerosas pruebas neurológicas sin obtener respuestas, descubrió en la psicoterapia y el mindfulness un camino para frenar, sanar y replantearse el estilo de vida que estaba llevando.
Inmaculada inició su recorrido por el mindfulness de la mano de Gelong Thubten durante su etapa en Google, lo que despertó en ella una profunda pasión, llevándola a continuar su formación con el maestro vietnamita Thích Nhất Hạnh. Además, cuenta con formación en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) y es Instructora de Yoga certificada por la Yoga Alliance (RYT 200).
Inmaculada ha desarrollado su carrera profesional en empresas como Google, Inditex e IE Business School. Posee un Máster en Marketing y Comunicación por IE Business School, así como las licenciaturas en Periodismo y Filología Inglesa. Su sólida formación le ha brindado las herramientas necesarias para comunicar y difundir con eficacia los beneficios del mindfulness.
"Mi propósito es acompañarte a reconectar contigo mismo, con tus emociones y tu bienestar, para que puedas vivir una vida más plena, consciente y equilibrada”.
— Inmaculada Reinoso, Fundadora de Respira Project®
Respira, el pódcast de Respira Project©
Un espacio dedicado a la salud mental y al bienestar, donde compartimos experiencias reales, consejos prácticos y reflexiones sobre el autocuidado y el equilibrio personal. Un lugar para hablar, respirar y, simplemente, ser.