Silencia el ruido, abraza la calma.
“En España, una de cada cinco mujeres experimenta problemas de salud mental durante el embarazo y el postparto, incluyendo ansiedad y depresión (…). Sin embargo, solo el 25% de estos casos son diagnosticados debido al estigma social y la falta de detección precoz”.
— Organización Mundial de la Salud (OMS)
El proyecto
Respira Project® es un proyecto que combina la psicología perinatal con prácticas de mindfulness. A través de la psicoterapia y nuestro exclusivo método Silentwork®, acompañamos a mujeres y madres en las diferentes etapas de la maternidad para favorecer su bienestar, conexión emocional y relajación.
Más que en la crianza, nuestro enfoque se centra en la maternidad como una experiencia vital que transforma la vida de las mujeres y su desarrollo personal, apoyándolas en el tránsito por vivencias llenas de claroscuros, belleza y también dificultades.
Propósito
Ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirte acompañada, comprendida y empoderada durante uno de los procesos más transformadores de tu vida: la maternidad y todas sus dimensiones.
Visión
Ser reconocidas como un referente en el acompañamiento de la maternidad, creando una comunidad de mujeres empoderadas y conscientes que vivan sus diferentes etapas con calma, conexión y amor.
Misión
Acompañarte de manera integral en cada etapa de la maternidad, abordando las dudas durante la decisión sobre concebir, la gestación, el parto, el posparto y la crianza, así como el duelo por infertilidad o interrupción de embarazo.
Nuestra fundadora
Inmaculada Reinoso
Experta en Mindfulness y Bienestar
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Con más de una década de experiencia en comunicación y un profundo compromiso personal con el bienestar, Inmaculada se reinventó profesionalmente tras la baja por maternidad de su hija Martina. Fue entonces cuando creó Respira Project®, una iniciativa nacida del desafío de equilibrar la vida profesional y la maternidad.
Durante su embarazo, Inmaculada observó que las mujeres de su alrededor se preparaban físicamente para el parto, pero muy pocas invertían en la prevención y cuidado de su salud mental. Además, identificó una brecha entre la psicología tradicional y el mindfulness, que ya se emplea de manera exitosa para embarazadas en hospitales de países como Inglaterra, Canadá y Australia. Descubrió que la combinación de la psicología con el mindfulness era más efectiva.
Inmaculada inició su recorrido por el mindfulness de la mano de Gelong Thubten durante su etapa en Google, lo que despertó en ella una profunda pasión, llevándola a continuar su formación con el maestro vietnamita Thích Nhất Hạnh. Además, cuenta con formación en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) y se encuentra en proceso de certificarse como instructora de yoga por la Yoga Alliance (RYT 200).
Inmaculada ha desarrollado su carrera profesional en empresas como Google, Inditex e IE Business School. Posee un Máster en Marketing y Comunicación por IE Business School, así como las licenciaturas en Periodismo y Filología Inglesa. Su sólida formación le ha brindado las herramientas necesarias para comunicar y difundir con eficacia los beneficios del mindfulness.
"Mi propósito es acompañar a otras mujeres a reconectar con todo lo que son para que puedan disfrutar de una maternidad plena".
— Inmaculada Reinoso, Fundadora de Respira Project®
"Definiría a Inmaculada como una persona capaz de transmitir toda su inteligencia, empatía y entusiasmo en cada conversación. Su pasión hacia las personas, el bienestar y el yoga han sido una fuente de inspiración para mí".
— Maria Grazia Massaro, Directora de Desarrollo y Aprendizaje (L&D) en IE Business School
¿Cómo podemos acompañarte?
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Ofrecemos psicoterapia perinatal online dando apoyo emocional a mujeres y madres, abordando las dudas durante la decisión sobre concebir, la gestación, el parto, el posparto y la crianza, así como el duelo por infertilidad o interrupción de embarazo.
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Facilitamos retiros de mindfulness para mujeres y madres en diversas localizaciones de España empleando nuestro exclusivo método de relajación Silentwork®.
En nuestros retiros, proporcionamos técnicas de relajación que ayudan a manejar el estrés y la ansiedad y a conectar con nosotras mismas.
Mantente atenta a las próximas fechas para unirte a nosotras y disfrutar de una experiencia transformadora.
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Nuestros encuentros están pensados para impulsar tu bienestar personal y crear conexiones entre mujeres auténticas, imperfectas y maravillosas. Estate atenta a nuestras próximas fechas.
Nuestro podcast
Respira, mamá
Un espacio dedicado a la maternidad y al bienestar, donde compartimos experiencias reales, consejos prácticos y reflexiones sobre el equilibrio entre ser madre y cuidarse a una misma. Un lugar para hablar, respirar y, simplemente, ser.
Contacto
info@respiraproject.com