Conoce el proyecto
Somos una plataforma líder en salud mental especializada en acompañar a personas y organizaciones en el cuidado de su equilibrio emocional. Unimos la psicoterapia con prácticas de mindfulness para promover presencia, calma y resiliencia en el día a día. Además, ofrecemos experiencias y programas de bienestar diseñados a medida para empresas, con el objetivo de fortalecer la cultura interna, mejorar el clima laboral y potenciar el bienestar de los equipos.
La salud mental en España atraviesa un momento delicado: se estima que una de cada cuatro personas desarrollará algún trastorno mental a lo largo de su vida, alrededor del 34% de la población convive con dificultades emocionales y la depresión y la ansiedad afectan a millones de personas, con especial impacto en las mujeres.
En este contexto nace Respira Project®, una plataforma que integra psicoterapia, prácticas de mindfulness y el método exclusivo YinPiano®, en el que la pianoterapia y el yin-yoga se combinan como herramientas para favorecer el equilibrio interior.
Con un enfoque innovador y respaldado por la evidencia científica, te acompañamos en tu proceso de bienestar emocional, promoviendo una forma más consciente de cuidar la mente basada en la presencia, la atención plena y la compasión.
Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio de calma y autoconocimiento, donde puedas sentirte acompañado en el camino hacia el equilibrio en medio del caos, cultivando la presencia y transformando tu bienestar desde dentro hacia fuera.
¿Cómo podemos acompañarte?
Descubre nuestros espacios de terapia online, formación y experiencias. Diferentes caminos diseñados para cuidar de tu bienestar integral a tu propio ritmo.
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Ofrecemos psicoterapia online con un enfoque humanista apoyado en mindfulness. Esta metodología es innovadora y está basada en la evidencia científica, lo que nos convierte en pioneros en su aplicación en España. Acompañamos a cada persona en un proceso de autoconocimiento, equilibrio y bienestar emocional.
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Descubre nuestros cursos y talleres presenciales y online. Herramientas prácticas basadas en nuestro enfoque humanista y el mindfulness para cultivar tu bienestar en el día a día.
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A veces, el mayor acto de autocuidado es regalarte tiempo. Además de nuestro acompañamiento online, hemos creado espacios inmersivos y sensoriales diseñados para que vivas nuestra filosofía en primera persona. Momentos de pausa profunda para que el ruido exterior se desvanezca y puedas, simplemente, ser.
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A través de la respiración, la atención plena y espacios de pausa, acompañamos a las empresas a crear entornos de trabajo saludables, diseñando programas personalizados que fortalecen la cultura interna y generan un impacto duradero.
Lo que nos diferencia
Psicoterapia & Mindfulness
Combinamos la psicología tradicional con herramientas de mindfulness para ofrecerte un abordaje integral. Este enfoque nos permite no solo trabajar en la palabra y el pensamiento, sino integrar la conciencia corporal y la calma mental como pilares de tu proceso de sanación.
Especialistas en estrés y ansiedad
Nos centramos en el alivio de la sintomatología que bloquea tu día a día. Mediante la regulación del sistema nervioso, te ayudamos a reducir la activación constante y el ruido mental, permitiéndote recuperar el equilibrio y la claridad necesarios para tomar las riendas de tu vida.
Acompañamiento humanista
Nos centramos en el ser humano integral. Por eso, nuestro método abarca el bienestar físico, emocional y mental, brindándote un apoyo que te entiende como un todo y no como síntomas aislados.
Nuestra fundadora
Inmaculada Reinoso
Instructora de Mindfulness y Respiración Consciente
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Tras más de una década de trabajo en multinacionales y un profundo compromiso personal con el bienestar, Inmaculada se reinventó profesionalmente tras el nacimiento de su hija Martina. Fue entonces cuando creó Respira Project®, una iniciativa nacida del desafío de equilibrar la vida profesional y la maternidad.
Antes de ser madre, su vida estaba marcada por un ritmo laboral frenético. El estrés crónico y la ansiedad llegaron a impactar seriamente en su salud. Tras someterse a numerosas pruebas neurológicas sin obtener respuestas, descubrió en la psicoterapia y el mindfulness un camino para frenar, sanar y replantearse el estilo de vida que estaba llevando.
Inmaculada inició su recorrido por el mindfulness de la mano de Gelong Thubten durante su etapa en Google, lo que despertó en ella una profunda pasión, llevándola a continuar su formación con el maestro vietnamita Thích Nhất Hạnh. Además, cuenta con formación en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) y es Instructora de Yoga certificada por la Yoga Alliance (RYT 200).
Inmaculada ha desarrollado su carrera profesional en empresas como Google, Inditex e IE Business School. Posee un Máster en Marketing y Comunicación por IE Business School, así como las licenciaturas en Periodismo y Filología Inglesa. Su sólida formación le ha brindado las herramientas necesarias para comunicar y difundir con eficacia los beneficios del mindfulness.
"Mi propósito es acompañarte a reconectar contigo mismo, con tus emociones y tu bienestar, para que puedas vivir una vida más plena, consciente y equilibrada”.
— Inmaculada Reinoso, Fundadora de Respira Project®
La periodista Mónica Heras comparte su experiencia en un retiro de Respira Project®, destacando el poder de la pausa, la conexión humana y las prácticas de bienestar para volver a uno mismo.
Han hablado de nosotros en
"La pausa es un lugar, un sitio al que volver". En este reportaje, Cristina González Vieco comparte su experiencia en un retiro de Respira Project®, destacando el poder de la presencia, la naturaleza y la conexión humana como caminos de regreso a uno mismo.
Respira, el pódcast de Respira Project©
Un espacio dedicado a la salud mental y al bienestar, donde compartimos experiencias reales, consejos prácticos y reflexiones sobre el autocuidado y el equilibrio personal. Un lugar para hablar, respirar y, simplemente, ser.