¿Has tomado Lasea para la ansiedad? Te contamos por qué una pastilla no reemplaza la terapia
En las últimas semanas nos habéis preguntado mucho sobre Lasea, un fármaco a base de aceite esencial de lavanda enfocado en reducir la ansiedad. Es un reflejo clarísimo de lo que vemos a diario con nuestros pacientes: cada vez somos más las personas que nos sentimos desbordadas y buscamos una respuesta rápida ante el nerviosismo o la falta de descanso.
Es completamente humano querer aliviar el malestar cuanto antes. Sin embargo, cuando la ansiedad empieza a ganar terreno en tu día a día, nos parece fundamental que nos hagamos una pregunta: ¿un remedio puntual soluciona lo que te pasa, o solo pospone la respuesta?
La trampa de apagar el síntoma sin escuchar el mensaje
Cuando sentimos ansiedad, nuestro cuerpo nos envía señales de alerta clarísimas: opresión en el pecho, nudo en el estómago, pensamientos en bucle o insomnio. Buscar algo que alivie la tensión de forma inmediata es comprensible, pero nos gusta recordar a nuestros pacientes la diferencia entre dos caminos:
Aliviar el síntoma: Reducir temporalmente la intensidad física con la que el cuerpo reacciona.
Resolver la causa: Comprender qué está activando esa alarma para aprender a gestionarlo de verdad.
Por mucho que un tratamiento puntual ayude a mitigar la agitación, no va a enseñarte a poner límites en el trabajo, no va a desarmar los pensamientos catastrofistas ni va a sanar las fuentes de estrés que hay detrás.
Lo que trabajamos juntos en terapia psicológica
En nuestra experiencia profesional, la ansiedad no es un defecto que debamos "desactivar", sino un aviso de que algo en tu vida o en tu forma de procesar lo que te rodea necesita atención.
En un proceso psicoterapéutico no buscamos silenciar esa señal a toda costa, sino entender qué intenta decirte para que dejes de necesitarla:
Identificaremos tus disparadores: Comprenderemos qué situaciones o pensamientos encienden tu respuesta de amenaza.
Construiremos tus propias herramientas: Aprenderás técnicas validadas para autorregularte emocionalmente y recuperar la calma por ti mismo/a.
Pondremos freno a la rumiación: Trabajaremos sobre ese diálogo interno que alimenta la preocupación constante.
Lograremos un cambio duradero: Desarrollaremos recursos que se quedarán contigo para siempre, sin depender de nada externo.
Por qué la terapia online puede ser tu mejor aliada
A veces, la propia ansiedad es la que nos pone piedras en el camino para pedir ayuda: la falta de tiempo, el agotamiento acumulado o la incomodidad de desplazarte pueden hacer que vayas posponiendo el momento de empezar.
Por eso defendemos tanto la terapia psicológica online como un espacio accesible y cómodo:
Te acompañamos desde tu propio espacio: Puedes hacer la sesión desde la tranquilidad de tu casa, lo que reduce mucho la barrera inicial.
Se adapta a tu ritmo: Facilita que encajemos las sesiones en tu rutina diaria sin sumar más estrés de agenda.
Misma eficacia comprobada: La evidencia científica confirma que el vínculo terapéutico y los resultados online son exactamente iguales que en la consulta presencial.
Sin interrupciones: Mantendremos la continuidad de tu proceso aunque viajes o cambies de lugar.
Da el paso hacia un bienestar real
Buscar alivio cuando no podemos más es natural, pero confiar únicamente en parches temporales suele alargar el sufrimiento. Si sientes que la ansiedad o el estrés están interfiriendo en tu tranquilidad, nos encantaría acompañarte a recuperar el control de tu vida de forma duradera.
Este artículo ha sido redactado por el equipo de profesionales de Respira Project®. Si sientes que el estrés y la ansiedad están afectando tu bienestar y necesitas un espacio seguro para aprender a regular tus emociones, te invitamos a conocer nuestras sesiones de psicología online.
