Respira, mamá.
Oasis de calma para mamás que brillan.
Respira, conecta y brilla
Todas las mujeres compartimos algo profundo: la maternidad, en alguna forma, antes o después, toca nuestras vidas.
No siempre es fácil. No siempre es lo que imaginamos. A veces, sabemos que no queremos ser madres. A veces, sabemos que no podremos. A veces, deseamos un embarazo que tarda en llegar. A veces, lo conseguimos, pero la realidad no se parece al sueño. Y, a veces, perdemos a nuestra estrella antes de tiempo.
En este espacio creemos en el poder de la psicología y del mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y acompañar la ansiedad. Sabemos que cuidar la mente es tan importante como preparar el cuerpo, y que la prevención emocional puede marcar la diferencia antes y durante cada etapa de la maternidad.
Queremos ofrecerte un refugio seguro. Un espacio donde te sientas comprendida, acompañada, empoderada. Donde cada transformación de la maternidad sea reconocida y respetada.
¿Quieres conocer el proyecto?
— Respirar
Del lat. respirare: fuerza silenciosa que nos equilibra.
Manifiesto
La Mujer Respira reconoce que el agotamiento no es una debilidad, sino una señal de que necesita parar, respirar y priorizarse. Por eso, abraza el descanso como un acto de amor propio.
La Mujer Respira honra el viaje desafiante de la maternidad. Por eso, se regala días de autocuidado y momentos de soledad elegida. Porque cuidar de sí misma es cuidar de todos los que ama.
La Mujer Respira antepone su bienestar al juicio y la exigencia, creando un espacio seguro donde es auténtica, imperfecta y maravillosa.
¿Y tú, estás lista para comenzar este viaje?
¿Cómo podemos acompañarte?
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Ofrecemos psicoterapia perinatal online dando apoyo emocional a mujeres y madres, abordando las dudas durante la decisión sobre concebir, la gestación, el parto, el posparto y la crianza, así como el duelo por infertilidad o interrupción de embarazo.
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Facilitamos retiros de mindfulness para mujeres y madres en diversas localizaciones de España empleando nuestro exclusivo método de relajación Silentwork®.
En nuestros retiros, proporcionamos técnicas de relajación que ayudan a manejar el estrés y la ansiedad y a conectar con nosotras mismas.
Mantente atenta a las próximas fechas para unirte a nosotras y disfrutar de una experiencia transformadora.
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Nuestros encuentros están pensados para impulsar tu bienestar personal y crear conexiones entre mujeres auténticas, imperfectas y maravillosas. Estate atenta a nuestras próximas fechas.
Nuestro podcast
Respira, mamá
Un espacio dedicado a la maternidad y al bienestar, donde compartimos experiencias reales, consejos prácticos y reflexiones sobre el equilibrio entre ser madre y cuidarse a una misma. Un lugar para hablar, respirar y, simplemente, ser.
Contacto
info@respiraproject.com