Silencia el ruido, abraza la calma.
— Respirar
Del lat. respirare: fuerza silenciosa que nos equilibra.
En un momento en el que la salud mental necesita más atención que nunca, Respira Project® nace como un espacio innovador que une psicología con mindfulness para ofrecerte herramientas efectivas para tu bienestar emocional. Nuestro propósito es ofrecerte un refugio de calma y autoconocimiento, acompañándote en el camino hacia una vida más equilibrada, presente y plena. Descubre una nueva manera de cuidar tu mente con conciencia y compasión.
Psicoterapia online
Ofrecemos terapia psicológica online que combina la psicología tradicional con técnicas de mindfulness o atención plena. Nuestro enfoque es único y está basado en la evidencia científica, lo que nos convierte en pioneras en su aplicación en España. Acompañamos a cada persona en un proceso de autoconocimiento, equilibrio y bienestar emocional.
Comunidad
En Respira Project® fomentamos la conexión auténtica a través de encuentros de bienestar diseñados para nutrir tu equilibrio personal y emocional. Estos espacios te permiten relajarte, compartir momentos enriquecedores y reconectar con tu esencia, mientras te inspiras y aprendes junto a otras personas que, como tú, buscan crecer y disfrutar de su propio camino.
Método YinPiano®
Despierta tu calma con YinPiano®, una experiencia multisensorial única creada por Respira Project® para acompañarte en cada etapa de tu vida. Este método exclusivo combina yin-yoga, música de piano y aromaterapia para ayudarte a reconectar contigo misma, gestionar el estrés y cultivar equilibrio, serenidad y bienestar interior. YinPiano® transforma la relajación en un arte, guiándote hacia una mente más tranquila, un cuerpo más ligero y un corazón en calma.
¿Cómo podemos acompañarte?
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Ofrecemos terapia psicológica online que combina la psicología tradicional con técnicas de mindfulness. Nuestro enfoque es innovador y está basado en la evidencia científica, lo que nos convierte en pioneras en su aplicación en España. Acompañamos a cada persona en un proceso de autoconocimiento, equilibrio y bienestar emocional.
Próximamente
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“Volviendo a ti” es un retiro de mindfulness y bienestar donde podrás reconectar contigo misma a través de nuestro exclusivo método de relajación YinPiano®.
Nos reunimos dos veces al año para vivir esta experiencia única, en la que aprenderás técnicas de relajación que te ayudarán a gestionar el estrés y la ansiedad, creando un espacio seguro para volver a tu calma interior.
Reserva tu plaza y regálate este encuentro contigo misma.
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Nuestros encuentros están pensados para impulsar tu bienestar personal y crear conexiones entre personas auténticas, imperfectas y maravillosas. Estate atenta a nuestras próximas fechas.
Respira, el Pódcast de Respira Project©
Un espacio dedicado a la salud mental, al bienestar y a la maternidad, donde compartimos experiencias reales, consejos prácticos y reflexiones sobre el equilibrio entre ser madre y cuidarse a una misma. Un lugar para hablar, respirar y, simplemente, ser.
Han hablado de nosotras en
Contacto
info@respiraproject.com