Respira, mamá.
Transforma tu maternidad con YinTune® Wellness Relaxation
Relájate
YinTune® Wellness Relaxation es una técnica de relajación especialmente creada para asistir a las mujeres en la preparación al parto y en la gestión de los desafíos del posparto y la crianza.
Experiencia multisensorial
Basada en el mindfulness, YinTune® Wellness Relaxation combina el yin-yoga, música de piano y aceites esenciales para ofrecer un enfoque integral al bienestar.
Exclusividad
YinTune® Wellness Relaxation es una técnica exclusiva y registrada que otorga un valor distintivo y una identidad única a nuestro proyecto.
Método YinTune® Wellness Relaxation
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El yin-yoga es una práctica de yoga que se centra en posturas pasivas y sostenidas durante períodos prolongados.
Numerosos estudios han demostrado que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión en mujeres embarazadas, mejorando su bienestar emocional y físico general.
Ofrece un enfoque lento y consciente que complementa las prácticas más dinámicas, proporcionando un equilibrio en la rutina de bienestar físico y mental.
Además, contribuye a prevenir el dolor de espalda, mejora la calidad del sueño y favorece una conexión emocional más profunda con el bebé.
En nuestros retiros de mindfulness utilizamos una versión adaptada de yin-yoga especialmente diseñada para mujeres en proceso de gestación como nuestro enfoque principal.
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La pianoterapia es una forma de musicoterapia que utiliza el piano como herramienta principal para promover la salud emocional, mental y física.
Tiene un impacto en la reducción del estrés y la ansiedad, aliviando los niveles de cortisol y promoviendo una mejor gestión del estrés en las personas, incluidas las mujeres embarazadas.
La pianoterapia también incluye componentes sociales, como experimentar la sucesión de sonidos en grupo, lo que reduce la soledad y fortalece el apoyo emocional.
Además, la liberación de endorfinas durante su escucha contribuye a una sensación de bienestar y felicidad. Por eso, la música instrumental con piano está siempre presente en nuestras prácticas de mindfulness.
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La aromaterapia emplea aceites naturales para ofrecer beneficios terapéuticos tanto para la piel como para el bienestar emocional.
Los aceites no sólo mejoran significativamente la calidad del sueño de la mujer embarazada, ayudándola a descansar mejor, sino que también juegan un papel crucial en la reducción del dolor durante el parto.
En nuestros talleres utilizamos aceites seleccionados especialmente para su empleo durante el embarazo como terapia de autocuidado para aliviar los síntomas del estrés, la ansiedad y la depresión, favoreciendo la salud general de la madre y el bebé.
Desde nuestra visión holística, integramos la aplicación de aceites esenciales con su inhalación para maximizar sus beneficios terapéuticos.
"La combinación del yin-yoga, la pianoterapia y la oleoterapia ofrecen una experiencia sensorial única de relajación a la mujer."
— Inmaculada Reinoso, Fundadora de Respira Project®
¿Cómo podemos acompañarte?
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Proporcionamos psicoterapia perinatal a distancia, dando apoyo emocional a madres durante el embarazo, el posparto y la crianza de sus hijos.
Valoramos más la calidad que la cantidad, por lo que no atendemos a más personas de las que podemos sostener. Nos centramos en tus preocupaciones pero también en la raíz, ofreciendo un trato humano, cálido y respetuoso.
Inmaculada, fundadora de Respira Project® y experta en mindfulness, te escuchará atentamente y evaluará tu situación para referirte a la profesional que mejor se ajuste a tus necesidades, personalidad y objetivos.
Primera toma de contacto | 30 min | 40 €
Psicoterapia online semanal | 55 min | 70 € -
Facilitamos retiros de mindfulness para mujeres embarazadas y mamás en diversas localizaciones de España empleando nuestro exclusivo método YinTune Wellness®.
En nuestros retiros, proporcionamos técnicas de relajación que ayudan a manejar el estrés y a conectar con el embarazo y con la crianza de nuestros hijos.
Mantente atenta a las próximas fechas para unirte a nosotras y disfrutar de una experiencia transformadora.
1-3 días | Más información
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Ya seas una nueva mamá en busca de una comunidad que te apoye o una mamá experimentada deseando socializar, nuestros talleres y eventos de mindfulness están diseñados para fomentar el bienestar personal y la conexión entre mujeres conscientes, equilibradas y resilientes. Estate atenta a nuestras próximas fechas.
1 día | Más información
